Produits de puissance - Comment nourrir un homme pour augmenter la libido, la liste et les recettes

12 Mai 2025

Les problèmes de libido provoquent des facteurs psychologiques et physiques. Ces derniers incluent la stagnation du sang dans les organes pelviens, le fonctionnement altéré de la prostate, la prostatite, une diminution de la production de l'hormone de la testostérone. Pour normaliser ces processus, il est important de se conformer aux règles suivantes:

Donner à l'activité physique corporelle - cela rend le cœur meilleur, augmente le ton de la vie, normalise la circulation sanguine; Démarrer les sports: courir, vélo, marcher, entraînement en force; Pour visiter le bain - cela élimine les toxines, améliore la circulation sanguine; Faire les jambes massage - vous pouvez vous masser ou simplement marcher pieds nus; Prenez des bains contrastés ou de la douche; Maintenir une vie sexuelle régulière qui devient la clé pour prévenir les problèmes avec une érection; abandonner les aliments nocifs, l'alcool, une grande quantité de café et des drogues spasmolytiques; observer le régime et organiser un sommeil sain; La révision du pouvoir pour la puissance chez les hommes est particulièrement importante, c'est le moyen le plus simple de retourner l'activité sexuelle. Algues pour la puissance

Le corps masculin par rapport aux relations sexuelles diffère des femmes. Son activité sexuelle dépend directement de la façon et de ce qu'il mange. Il convient de noter que dans la plupart des cas, le régime alimentaire des représentants de la moitié forte est loin d'être parfait. De nombreux hommes mangent chaotique et monotone, tout en préférant une variété d'amplificateurs synthétiques des qualités gustatives.

Quels produits bénéfiques pour les hommes devraient être présents dans le régime alimentaire pour augmenter la puissance? Pour soutenir le fonctionnement complet et la santé du système reproducteur, la puissance doit être équilibrée et appropriée.

La liste des produits pour la puissance des hommes est assez étendue, donc lors du choix de l'un d'eux, vous devez d'abord étudier les propriétés et les composants entrants.

Graines et noix

Les produits de ce groupe occupent une place importante dans le régime alimentaire. Pour augmenter la puissance des hommes, les noix appartiennent aux plus efficaces et sont les meilleurs produits. Les noix, les amandes, les pistaches, ainsi que celles du cèdre sont considérées comme idéales à cet égard. Ils sont riches en vitamines E et B, et des éléments tels que l'arginine, le sélénium et le zinc.

Miel et propolis

Les produits assez efficaces qui augmentent la puissance des hommes sont le miel et la propolis. Pour restaurer le pouvoir masculin et renforcer l'activité sexuelle, ces produits sont depuis longtemps populaires. Le miel appartient à la catégorie de ces produits qui, quel que soit l'âge de l'homme, doit être inclus dans son alimentation. Quant à une puissance accrue, le miel des variétés florales et du châtaignier est le produit le plus précieux.

Il est très bon de combiner du miel avec des noix. La première augmente les capacités sexuelles, la seconde renforce encore plus l'effet.

Fruits de mer et poisson

L'un des meilleurs dans la notation des produits pour augmenter l'activité sexuelle est les fruits de mer (huîtres, moules, crevettes, crabes) et poissons (plie, maquereau). En plus du potentiel de puissance des minéraux et des vitamines, ces produits sont considérés comme des champions de capacité du zinc.

Selon les scientifiques, les fruits de mer contient un acide aminé assez rare qui augmente les hormones et l'excitation sexuelle. Mais pour les effets bénéfiques des fruits de mer sur l'augmentation de la puissance, ils ne devraient être crus. Des plats bouillis sont également autorisés, mais les frits ne fourniront aucun effet.

Algue

Le rajeunissement du corps et l'augmentation de l'immunité masculine sont facilités par le chou en mer enrichi de polysaccharides et d'iode. Il s'agit d'un excellent produit végétal qui non seulement augmente l'endurance du corps, mais contribue également à une plus grande durée de rapports sexuels. Les laminarias sont riches en éléments de type hormonal avec un effet anti-scorotique élevé et sont très précieux pour le corps humain, en particulier le masculin.

Chocolate Gorky

Un aphrodisiaque très efficace, accélérant la production d'endorphines est un chocolat amer, dans lequel au moins 60% de la composition est le cacao. Manger même dans une petite quantité de ce produit apaise et améliore l'humeur, réduit l'anxiété, favorise la stabilité des relations sexuelles et donne à un homme la confiance dans ses capacités sexuelles.

Causes et légumes racinaires

La présence de plats de légumes dans l'alimentation a un effet bénéfique sur la vie intime des hommes. Les produits végétaux les plus utiles qui augmentent la puissance sont les navets, l'ail, les oignons et les carottes. La santé masculine renforce très bien les racines du céleri et du gingembre. Ces produits contiennent de nombreux minéraux et antioxydants, sur lesquels dépend de l'activité de l'activité sexuelle. Une partie de la salade de légumes frais augmente quotidiennement l'attraction sexuelle d'un homme et ajoutera la productivité aux rapports sexuels.

Des fruits, la préférence doit être donnée à la pastèque, à la grenade et aux bananes. Ils contiennent beaucoup de vitamine C, et il y a aussi la citrulline chez les pastèques - un acide aminé utile, qui après entrée dans le corps est transformé en arginine.

Les bananes appartiennent à des aphrodisiaques efficaces. Manger deux bananes par jour, un homme est en mesure d'augmenter considérablement la libido et de douter de son pouvoir masculin.

Produits laitiers

Dans le régime alimentaire d'un homme préoccupé par ses capacités sexuelles, il doit nécessairement y avoir de la crème sure présente, du fromage cottage et du kéfir. Ces produits sont riches en minéraux, vitamines et protéines, qui sont simplement nécessaires pour développer la testostérone nécessaire au corps masculin.

De plus, une riche quantité de calcium est contenue dans les produits laitiers, et cet élément est nécessaire pour contrôler le niveau de testostérone, empêcher une éjaculation précoce et une activité sexuelle élevée.

Pour ceux qui sont un connaisseur d'assaisonnements parfumés, d'anis, de gingembre, de menthe, de clous de girofle, de poivre aigu, de cardamome et de clous de girofle conviennent à cet égard. Une variété de thés à base de plantes seront également utiles, en particulier avec l'ajout de miel.

Si des problèmes avec une érection et une libido se produisent, il vaut la peine de découvrir ce qui est utile pour la puissance des hommes, que les produits affectent positivement le corps, qui devraient être contenus dans la nourriture. Il existe une grande liste d'ingrédients alimentaires qui ont un effet bénéfique sur l'activité sexuelle masculine. Parmi eux, vous pouvez choisir des légumes simples avec des fruits ou des composants plus exotiques.

Selon la terminologie médicale, la puissance est la capacité du corps à effectuer des rapports sexuels. La définition vient du latin potentia, qui se traduit par une opportunité liée à la sexualité masculine. Le terme comprend les caractéristiques:

le degré de tension du pénis; la vitesse du début d'une érection; La durée de l'acte sexuel et la phase de son cours actif. Pour retourner la vie sexuelle normale, il est utile de vous familiariser avec les produits augmente la puissance d'un homme. Les experts recommandent inclus dans les aliments alimentaires riches en vitamines A, E, groupe V.

Il améliore le passage des impulsions nerveuses, affecte la production de testostérone. Les produits populaires pour la puissance de retour sont le poisson, les fruits de mer, les légumes, les noix et les fruits, qui devraient être présents dans le régime alimentaire quotidien.

Il y a des moyens inhabituels - desdissers d'agneau, un estomac de chameau.

Au cours des plus courts possibles, les produits suivants pour augmenter la puissance chez les hommes aideront à retourner l'activité de la vie sexuelle:

Huîtres - Stimuler la circulation sanguine, sont de puissants aphrodisiaques. Ils contiennent un élément de trace de zinc, des acides aminés rares qui activent la production d'hormones, augmentent la quantité de sperme. En raison de la substance de la dopamine, la libido est augmentée. Il y a mieux qu'ils soient pris au printemps, crus et saupoudrés de jus de citron. Les hommes ne peuvent pas souvent manger des mollusques - cela menace un excès d'admission au corps du mercure, gastro-entérite. Il est utile de le faire pour la prévention de l'augmentation de la puissance. Cambala - Il est utile de le manger en raison de la teneur en vitamines A, E, groupe B, élément de zinc. La protéine du poisson est rapidement absorbée par le corps. Il est utile de cuire à la vapeur, de ragoût ou de cuire la plie. Le maquereau bouilli conteste les oméga-3 et 6 acides impliqués dans la biosynthèse de la testostérone. Améliore la santé sexuelle, augmente la puissance, augmente la production de sperme due au phosphore et à l'iode dans la composition. La viande - est caractérisée par une valeur énergétique élevée, ce qui fait que le corps produit l'hormone de la thyroxine. Il soutient l'excitabilité hormonale. Il est utile de manger de la viande maigre rouge (cheval, agneau, bœuf) et alimentaire (poulet, lapin, dinde, faisan). Idéalement, la viande est mijotée ou cuite à la vapeur, servie avec des légumes verts et des légumes. NUTS - doit être inclus dans l'utilisation quotidienne. En raison de la teneur en vitamines E, B, du zinc et du magnésium, des problèmes de fonctions de puissance sont traités. L'arginine a une manière utile dans une érection chez un homme. Il est utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des arachides, des noix. Idéalement, ils doivent être mélangés avec du miel, des fruits secs, des bananes, des pommes, des betteraves ou des carottes. Le plus utile pour la santé masculine est un écrou de cèdre qui est utilisé pour saturer les cellules avec de l'énergie et stimuler la production de testostérone. Écrou musculaire - Des épices sont ajoutées aux plats ou diluées avec de l'eau et ivre. Ne dépassez pas la dose quotidienne (plus d'un tiers d'une cuillère à café).

Qu'est-ce qui augmente la puissance

En plus des produits inclus dans le régime alimentaire, vous devez savoir ce qu'il est utile de boire pour la puissance des hommes:

Juiments fraîchement pressés - Améliorer l'érection du complexe pour guérir le corps, éliminer les maladies. Il est utile de boire de la grenade, de la citrouille, de la racine du céleri, de la pastèque, d'autres légumes et fruits à haute teneur en vitamine E. Koumiss ou lait de jument - contient des hormones qui affectent l'immunité des hommes qui augmentent la capacité de reproduction et la production de cellules de testostérone. Il est utile de le boire une demi-heure après le petit déjeuner sur un verre par jour. Thé au gingembre - à base de racine de gingembre râpée, inondée d'eau bouillante et insisté pendant 10 minutes. Pour le goût, le miel, le ginseng, le citron y sont ajoutés. Il est utile de boire la boisson aux hommes en raison de la teneur élevée des vitamines B, A, C, renforcez les vaisseaux qui stimulent la puissance. Pour retrouver une activité sexuelle, vous devez revoir vos points de vue sur la nutrition. Il vaut mieux adhérer à un régime, qui consiste dans ce qui suit:

Rejet des produits négatifs: viande grasse, bière, café, boissons contenant de la caféine, restauration rapide; Il est nécessaire d'interdire les pâtisseries, les bonbons, les saucisses; Limiter le sucre, le sel, la margarine - les stimulants de l'obésité; Se débarrasser des mauvaises habitudes: fumer, alcool; restrictions dans les produits contenant du soja, capables d'assurer la consommation d'organes génitaux féminins dans le corps; Nous avons besoin de nourriture pour la puissance, le pouvoir masculin: ce sont des fromages, des olives, des légumes bouillis, des épices, du thé vert avec du gingembre, des noix avec du miel; Conformité au contenu calorique quotidien et au système d'alimentation afin d'éviter une prise de poids excessive. Le problème peut être corrigé en utilisant une nutrition spéciale, qui a un effet positif sur la puissance chez les hommes.

Pour ce faire, vous devez savoir quels aliments doivent être inclus dans le régime alimentaire et comment manger des aliments, afin que la nutrition pour l'impuissance ne devienne pas inutile et nécessaire pour améliorer la puissance.

Un régime pour la puissance à la maison doit être compilé en fonction de certains principes de nutrition. Le principal d'entre eux est l'équilibre de la nutrition, qui prévoit l'inclusion d'aliments qui affectent non seulement directement la puissance, mais aussi sur le travail du système circulatoire, endocrinien et nerveux d'un homme.

Cette combinaison dans les aliments est nécessaire, car toute violation du fonctionnement de ces systèmes affecte négativement la sphère sexuelle d'un homme. Pour résoudre le fonctionnement du système circulatoire, vous devez manger plus de fruits de mer, du poisson et inclure le thé rouge vert ou faible dans la nourriture.

Pour le fonctionnement normal de la sphère endocrinienne, il est recommandé d'introduire les épinards et le céleri dans la nourriture.

Cholestérol

Malgré le fait que le cholestérol n'est pas attribué à des substances utiles, il a un effet positif sur la puissance.

Pour le rendre bon, il est recommandé d'en faire une règle chaque jour pour manger des aliments avec un léger contenu en cholestérol.

Afin de ne pas en faire trop avec son numéro, il est recommandé d'inclure un œuf de caille en puissance. Le plus grand effet sera si vous prenez un cocktail d'œufs de caille pour la puissance.

Mais pour cela, il est nécessaire de savoir exactement quoi manger pour corriger la situation. Par conséquent, avant de décider de ce que vous devez manger afin d'augmenter la puissance, il est conseillé de visiter un homme qui aidera à ajuster les repas prévus et à expliquer ce qui est utile pour ce problème.

Les meilleurs produits pour la puissance

Le chocolat est une activité biologique et une phényléthylamine dans sa composition augmente la libido. Il est utile de manger du chocolat amer foncé avec 65% de cacao et au-dessus. Il est préférable de négliger les charges (en particulier le café), laissant les noix comme exception. Oeufs de caille - Augmenter l'attraction sexuelle en raison de la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Il est utile de les manger crus jusqu'à quatre pièces par jour. Les œufs de poulet sont plus pauvres en comparaison avec les cailles, mais plus abordables pour la puissance. La combinaison d'oeufs au plat avec des oignons, le poivre noir améliore la puissance d'un homme. Il n'y a pas de brut ne sont pas recommandés. Pergen est un excellent produit apiculture, représente le pollen traité avec des abeilles. Il est riche en protéines, glucides, contribue à une sécrétion accrue de testostérone au niveau approprié. La norme quotidienne atteint 10 g, avec prudence, utilisez le perga avec intolérance au miel ou aux allergies.

Que devriez-vous refuser

La puissance augmente non seulement la présence des bons produits dans le régime alimentaire, mais aussi le rejet de nocif. Il est recommandé de ne pas inclure dans les produits de menu qui affectent négativement la santé des hommes:

variétés grasses de viande; poisson en conserve; beurre, margarine; pâte de foie; Variétés grasses de fromage; saucisses; viandes fumées; boulangerie; boissons gazeuses sucrées; restauration rapide; caféine; alcool.