Il est important que chaque personne ait une bonne santé sexuelle. Les hommes attachent une grande importance à ce facteur, car la capacité du corps à avoir des rapports sexuels affecte grandement leur estime de soi et leur confiance en soi. Lorsque les hommes ont des problèmes dans leur vie sexuelle, ils deviennent anxieux et irrités.
Qu'est-ce que la puissance?
La puissance masculine est la capacité du corps masculin à effectuer des rapports sexuels, ce qui apportera du plaisir aux deux partenaires sexuels. Une vie sexuelle épanouie est essentielle au développement d'un homme. Beaucoup de gens assimilent le mot "puissance" au terme "érection". Cependant, la puissance n'est pas seulement affectée par une érection. Pour une bonne vie sexuelle, l'attirance pour le sexe opposé, la qualité et la durée des rapports sexuels sont importantes.
Les symptômes de faible puissance chez le sexe fort sont exprimés:
- érection faible ou son absence complète;
- éjaculation précoce;
- manque de désir sexuel;
- frigidité masculine.
Facteurs affectant le pouvoir masculin
Des problèmes de puissance peuvent indiquer du stress, des problèmes psychologiques chez un homme ou des problèmes de santé.
De plus, les facteurs suivants affectent négativement le pouvoir masculin :
- tabac et alcool;
- âge;
- prostatite et maladies du système cardiovasculaire;
- surpoids;
- certains médicaments;
- trop d'activité physique ou manque d'activité physique ;
- relation avec un partenaire.
Avec l'âge, la puissance sexuelle d'un homme change. La puissance chez les hommes âgés de 60 ans et plus se détériore souvent, cela est dû à une diminution de la production de testostérone, à des modifications vasculaires athérosclérotiques et à des maladies du système endocrinien.
De nombreux hommes de cet âge souffrent de prostatite en raison d'un mode de vie sédentaire. Une diminution de la puissance avec la prostatite se produit assez souvent.
Certains hommes montrent une faible puissance même à un jeune âge. Un jeune homme a des problèmes de puissance en raison d'un mode de vie malsain, d'une inflammation des organes pelviens et d'une consommation excessive d'alcool. Diverses perturbations hormonales peuvent ralentir le flux sanguin vers le pénis.
Les maladies chroniques comme cause
Les raisons de la diminution de la puissance sont souvent des maladies chroniques. La prostatite et l'absence de son traitement tôt ou tard peuvent conduire à l'impuissance. La maladie varicocèle n'affecte pas directement la puissance. Cependant, les complications associées à cette maladie, la douleur, le stress et l'anxiété dus à l'évolution de la maladie peuvent réduire la puissance sexuelle d'un homme.
Avec l'hypertension, l'élasticité des vaisseaux sanguins diminue et le flux sanguin vers le pénis diminue. La moitié des hommes hypertendus souffrent de flaccidité du pénis pendant les rapports sexuels.
Dans le processus de traitement de l'hypertension, des médicaments sont prescrits qui réduisent également la puissance. Les maladies thyroïdiennes chroniques et le diabète réduisent également la libido.
Comment prévenir l'impuissance?
Pour qu'un homme prévienne l'apparition de l'impuissance, il est important qu'il surveille sa santé et sa nutrition:
- Abandonnez les mauvaises habitudes.
- Revoyez votre alimentation. Inclure des aliments sains qui contiennent des vitamines et des minéraux dans votre alimentation. L'oligo-élément zinc augmente la testostérone, on le trouve dans les huîtres, les graines de citrouille, les viandes et poissons diététiques, les noix et les céréales.
- Faites plus de sport.
- Ayez une vie sexuelle régulière.
- Débarrassez-vous du stress et des soucis constants.
Vérification et réglage de la puissance
Le médecin effectue un test de puissance de plusieurs manières:
- Biothésiométrie. Détermine la sensibilité du gland du pénis à l'aide d'un appareil produisant des vibrations.
- Pharmacodopplerographie des vaisseaux du pénis. Elle consiste à mesurer le débit sanguin dans les vaisseaux du pénis à l'aide de certaines substances médicamenteuses.
- Tests sanguins. Ils aident à établir le niveau de l'hormone testostérone, à déterminer le cholestérol et à vérifier le diabète.
- Test sanguin pour le niveau de PSA. Un niveau élevé d'antigène spécifique de la prostate peut indiquer la présence d'une prostatite et d'un adénome de la prostate.
Comment maintenir la puissance?
Pour la préservation à long terme de la puissance, il est important de prendre soin de votre santé dès le plus jeune âge. Un sommeil sain, une bonne nutrition et des sports à tout âge auront un effet bénéfique non seulement sur le sexe, mais aussi sur le reste des systèmes corporels d'un homme. Consultez rapidement un médecin si vous souffrez de n'importe quel type de maladie.
Façons de rendre la puissance
Que faut-il pour une bonne puissance? Pour augmenter la puissance chez les hommes, des médicaments et des remèdes populaires sont utilisés. Pour une bonne puissance, une grande importance est également attachée au facteur psychologique et à la situation dans la famille. Pendant le traitement, il est important de soutenir moralement un homme et de le soulager du stress inutile.
Médicaments
Les médicaments sont prescrits par un médecin et doivent être pris en stricte conformité avec ses recommandations. Ces fonds normalisent le travail des vaisseaux sanguins, rétablissent le pouvoir masculin et stimulent une érection.
En plus des médicaments, le médecin peut prescrire des gels, des onguents ou des injections.
Remèdes populaires: comment augmenter la puissance à la maison?
Dans les premiers stades des problèmes de pouvoir masculin, la médecine traditionnelle est utilisée en combinaison avec des mesures préventives.
Les méthodes folkloriques les plus efficaces pour le traitement de l'impuissance sont les suivantes :
- Décoction d'hypericum.
- Une décoction de cônes de houblon.
- Noix râpées au miel.
- Une décoction d'aubépine et de sauge.
Une série d'exercices physiques
Des exercices physiques qui améliorent la circulation sanguine dans les organes pelviens aideront à augmenter la puissance d'un homme de manière naturelle. Il n'y aura certainement pas d'effet qualitatif à partir de plusieurs séances par mois, la systématicité est importante dans les exercices. Les cours de yoga augmentent la puissance, car ils affectent non seulement les organes et les muscles d'un homme, mais soulagent également le stress et l'irritabilité.
Les exercices les plus efficaces :
- "Papillon". Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et tirez vos pieds vers vos fesses. À l'expiration, les jambes pliées sont écartées sur le côté et ramenées en arrière.
- "Bouleau". Cet exercice améliore la circulation sanguine, est une excellente prévention des varices et des hémorroïdes.
- Squats. Réduit la stase sanguine et a un effet positif sur la prostate.
Conclusion
Une bonne puissance dépend de nombreux facteurs physiques et psychologiques. Manque de stress, bonne nutrition, exercice, vie sexuelle régulière - tout cela a un effet bénéfique sur la force d'un homme au lit. Si le problème persiste, ne tardez pas à aller chez le médecin. Un traitement complet restaurera efficacement la puissance et restaurera la confiance en soi.