Augmentation de la puissance

La puissance masculine consiste en une tension suffisante du pénis et en l'obtention d'une érection pour accomplir un acte sexuel à part entière. Le rôle principal à cet égard est joué par la quantité d'hormone testostérone dans le corps. La testostérone est sécrétée par les cellules de Leydig des testicules, et moins elle est produite, plus l'érection est faible.

Il est possible de favoriser la production de testostérone dans le corps d'un homme en connaissant les raisons pour lesquelles sa production diminue ou augmente. Ils peuvent être physiologiques et psychologiques.

L'âge de l'homme est un facteur important, car chez les hommes en bonne santé de moins de 35-40 ans, les causes de l'impuissance peuvent être davantage liées même aux barrières psychologiques. Chez les hommes de plus de 40 ans, ces dysfonctionnements sont souvent les conséquences d'une défaillance hormonale ou de diverses maladies.

Les raisons de la diminution du taux de testostérone dans le corps d'un homme peuvent être :

• dommages aux disques intervertébraux
• myélodysplasie de la colonne vertébrale
• les neuropathies toxiques périphériques,
• La maladie de Parkinson,
• sclérose en plaques,
• surpoids,
• stress chronique, dépression,
• l'abus d'alcool et la consommation de drogues,
• prendre des tranquillisants et des antidépresseurs, des stéroïdes anabolisants,
• conséquences post-traumatiques et postopératoires.

Les hommes qui ont une infection par l'uréeplasmose et d'autres mycoplasmes dans le corps, en l'absence de traitement, risquent également une diminution progressive de la puissance masculine. Les causes endocriniennes peuvent être des maladies de la glande thyroïde et de l'hypophyse. Des diagnostics tels que l'hypogonadisme, le prolactinome et la sarcoïdose affectent non seulement la fonction érectile, mais réduisent également le désir sexuel.

De plus, la peur de l'impuissance sexuelle d'un homme, ainsi que le doute de soi et les problèmes dans les relations avec un partenaire, affectent sérieusement la puissance.

Pour établir les causes exactes d'une puissance insuffisante, il est nécessaire de consulter un andrologue. Et suivant ses instructions pour restaurer le pouvoir masculin perdu. En plus du traitement médicamenteux et des procédures dans les murs de la clinique, vous pouvez également renforcer indépendamment la puissance à la maison.

Augmenter la puissance à la maison

La restauration et l'augmentation de la puissance dépendent d'un bon repos d'un homme et de son alimentation équilibrée. L'une des principales sources de protéines et de vitamines sont les noix :

• Les noix de cajou sont riches en protéines, vitamines des groupes B, E, K, magnésium, phosphore, potassium, acide folique. Réduit le taux de cholestérol et a un effet antimicrobien;
• Les amandes améliorent la production de sperme. Il contient des vitamines A, B, C, E. Il est riche en fer, iode, calcium, potassium. Il a un effet positif sur le sommeil, la digestion. Utile pour le foie, avec des ulcères, une forte acidité dans l'estomac ;
• Les noisettes sont riches en protéines, en acide folique et en acides gras polyinsaturés bénéfiques. Avec son utilisation, la puissance augmente, la circulation sanguine s'améliore;
• Les noix contiennent de l'acide folique, de la phénylalanine et des huiles essentielles. La consommation régulière de noix augmente la puissance et améliore l'activité cérébrale.

Le miel est un produit indispensable dans l'alimentation de chaque homme. Tout le monde connaît ses propriétés bénéfiques, et si vous mélangez 100 gr. noix, pruneaux et assaisonnez avec deux cuillères à soupe de miel, vous obtenez un puissant remède fortifié qui stimule non seulement la puissance, mais aussi l'activité normale du cœur. Lorsque vous prenez ce remède tous les jours le matin à jeun ou le soir, le corps est saturé d'énergie, de substances utiles, le travail de l'estomac s'améliore et le taux d'hémoglobine dans le sang augmente.

En plus des noix et du miel, tous les aliments contenant des vitamines A, E, B conviennent pour améliorer l'érection et augmenter la puissance. Par exemple, un légume comme le navet stimule la libération de testostérone. Le jus de navet frais améliore la puissance et est bon pour le cœur. Le miel est ajouté au navet bouilli dans du lait et ce plat est consommé 1/3 tasse avant les repas. Le vert et les oignons, l'ail, le persil, le céleri et le gingembre devraient également compléter l'alimentation quotidienne de tout homme soucieux de sa santé.

Pour augmenter la puissance, les produits laitiers doivent être présents au menu. Crème sure, kéfir, lait, fromage cottage faible en gras, divers types de fromage - ce sont les composants protéiques nécessaires au bon fonctionnement du corps masculin.

Une place particulière parmi les produits utiles pour la puissance est occupée par les produits marins. Les plus utiles sont le saumon, le maquereau, le thon et la plie.

Le poisson contient les nutriments suivants :

• le phosphore, qui affecte positivement la composition du sperme et améliore le désir sexuel ;
• l'iode dans le corps contrôle le fonctionnement de la glande thyroïde et est capable d'augmenter le désir sexuel;
• protéine, qui est nécessaire pour un état sain de tout l'organisme et le maintien de la fonction érectile;
• l'huile de poisson, en plus des vitamines A et D, est utile pour sa haute teneur en acides polyinsaturés Oméga-3 et Oméga-6, la méthionine.

En plus des poissons, certains animaux marins, tels que les calmars et les poulpes, sont riches en éléments tels que l'iode, le brome, le phosphore, le sodium, les protéines, le potassium, le soufre, le zinc et les vitamines B. Les crustacés ont également la capacité d'augmenter la puissance. La chair d'huître contient des vitamines B, des protéines, des glucides glycogéniques et des minéraux. Les acides aminés, riches en chair d'huître, stimulent la production d'hormones sexuelles dans l'organisme, et le zinc est la principale substance nécessaire à la synthèse de la testostérone masculine.

Ces herbes utiles

En plus des aliments sains, les herbes médicinales aideront à augmenter la puissance. Le soir, peu avant de dormir, vous pouvez prendre un bain avec une décoction de feuilles de laurier. Les feuilles sont infusées dans de l'eau bouillante et ajoutées directement à l'eau, des fleurs de camomille ou leur infusion y sont également placées.

Les infusions à base de plantes seront utiles pour augmenter la puissance:

1. Collection d'herbes de 10 gr. calendula sec, 20 gr. herbes immortelles, 30 gr. Millepertuis et 25 gr. la racine de valériane est versée avec 200 ml d'eau bouillante. Il est recommandé de boire 1 cuillère à soupe. cuillère par jour.
2. 1 tasse de graines d'aneth, 2 tasses de miel et 2 c. des cuillères à soupe de racine de valériane moulue sont versées dans un récipient hermétique et versées avec de l'eau bouillante. Tout cela est infusé pendant la journée et pris 1 cuillère à soupe. cuillère pendant 30 min. avant les repas.
3. Infusion à la menthe, au trèfle, à l'ortie et au millepertuis. 10 gr. chacune des herbes est versée avec un litre d'eau bouillante et infusée pendant 40 minutes, puis filtrée. Il est recommandé de consommer 1 verre d'infusion par jour.
4. Teinture de ginseng. Le récipient en verre est rempli de racines de ginseng jusqu'au sommet et rempli de vodka. Les racines sont infusées pendant deux semaines. L'infusion prête se boit à 30 gr. tous les jours, avant les repas pendant un mois. Vous pouvez utiliser une teinture de pharmacie prête à l'emploi avec de la racine de ginseng et prendre de la teinture d'Eleutherococcus.
5. La racine de calamus est finement hachée, versée avec un verre d'eau bouillante et infusée pendant 8 heures. L'infusion est prise trois à quatre fois par jour, 1 cuillère à soupe. cuillère avant les repas. La racine peut même être simplement mâchée crue tout au long de la journée.
6. Le jus d'argousier est mélangé avec de la momie dans un rapport de 20: 1 et pris 1 cuillère à soupe. cuillère trois fois par jour, environ trois semaines pour augmenter la puissance.

Traitements de la force masculine

En plus d'une bonne nutrition et d'herbes médicinales, il est possible d'augmenter la puissance à la maison à l'aide d'exercices physiques simples. La matinée devrait commencer par une douche de contraste, car cette procédure quotidienne a un effet bénéfique sur la santé des vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine dans tout le corps et dans les organes pelviens en particulier.

Les exercices simples suivants qui aident à augmenter la puissance.

Une attention particulière doit être portée à la zone inguinale, et en changeant l'eau de chaude à froide, en faisant un massage de l'eau dans un mouvement circulaire :

• Allongé sur le dos sur une surface dure, vous devez légèrement écarter les jambes sur les côtés. L'exercice consiste à serrer et à desserrer lentement mais fortement le muscle entre les testicules et l'anus.
• Vous devez prendre une position droite, baisser les mains et marcher sur place. Les genoux doivent être levés haut, en les pressant contre l'estomac.
• Cet exercice est utile pour ceux qui ont subi une chirurgie de la hernie inguinale, qui ont un développement scrotal anormal ou qui ont des problèmes de production de sperme. Vous devez vous accroupir et serrer le scrotum sept fois avec vos muscles autant que possible, tout en rentrant les fesses et le ventre. Vous devez alterner de courtes inspirations et expirations pendant sept approches avec un repos de 20 secondes entre elles.
• Vous devez vous tenir droit, placer vos mains sur votre ceinture, plier légèrement les genoux. Ensuite, les genoux doivent être pliés plus fortement, resserrer les muscles des fesses et les détendre, répétez cet exercice plusieurs fois. Redressez-vous ensuite sans plier les genoux.
• Debout, vous devez légèrement plier les genoux et simuler la course sur place, alors qu'il est important de ne pas arracher vos chaussettes du sol. La technique consiste à soulever alternativement rapidement les talons du sol et à pétrir de pied en pied. Les genoux doivent être exposés le plus possible. L'efficacité de cet exercice dépend de la vitesse à laquelle les talons se détachent du sol à tour de rôle, mais la première fois, l'exercice ne doit pas être poursuivi plus d'une minute.
• Allongé sur le dos et fléchissant les jambes, levez les genoux et mettez les mains derrière la tête. Dans cette position, prenez 12 respirations et expirations rapides, puis remuez votre bassin vers la droite et vers la gauche 24 fois, comme si le sacrum démangeait.

En suivant un mode de vie sain et en vous adressant à des spécialistes au moindre signe avant-coureur de problèmes de puissance, vous pouvez maintenir la fonction érectile pendant de nombreuses années. Une bonne nutrition, un repos adéquat et une activité physique modérée contribuent à la normalisation et à l'augmentation de la puissance et améliorent la qualité des relations sexuelles. Pour augmenter la puissance, une vie sexuelle régulière et des relations de confiance entre partenaires sont d'une grande importance.